FIZJOTERAPIA W CIĄŻY

W przebiegu ciąży ciało kobiety ulega ogromnym zmianom zachodzącym w układzie mięśniowo-więzadłowo-powięziowym . Jest to wynik rozwijającego się płodu, rosnącej macicy, stopniowej adaptacji układu ciała do zachowania pionowej pozycji oraz przygotowania tkanek do porodu. Zmianie ulega postawa ciała, tor oddechu pogłębiają się krzywizny kręgosłupa, przesuwa się środek ciężkości ciała. Pojawiające się w tym okresie przeciążenia mięśniowo-więzadłowo-powięziowe mogą przyczyniać się do powstawania bóli, zwiększonych napięć, osłabień mięśniowych.

W wielu przypadkach na już zmienione wzorce postawy ciała jeszcze przed zajściem w ciążę, nakładają się kolejne, co często sprawia bolesności, przeciążenia w strukturach mięśniowo-powięziowych.

Fizjoterapia w czasie ciąży jest pomocna w wielu dolegliwościach mogących pojawić się w przebiegu ciąży, tj.:

• bóle kręgosłupa lędźwiowego i piersiowego
• bóle okolic spojenia łonowego / rozejście spojenia łonowego
• nietrzymanie moczu
• parcia naglące
• wzmożone napięcie mięśni dna miednicy
• wzmożone napięcia więzadeł w obrębie miednicy
• uczucie ciężkości, napięcia w dolnych powłokach brzusznych
• bóle stawów biodrowych
• bóle stawów krzyżowo-biodrowych
• rwy kulszowe
• rozejście mięśni prostych brzucha

Fizjoterapia w okresie ciąży, będzie bazować na:

• zastosowaniu technik manualnych
• zastosowaniu technik osteopatycznych
• wykorzystaniu tejpingu
• pracy nad oddechem
• doborze indywidualnych ćwiczeń ruchowych, które dodatkowo uwolnią od dolegliwości
• przygotowaniu tkanek krocza oraz więzadeł miednicy do porodu siłami natury
• przygotowaniu pacjentki do porodu drogą cesarskiego cięcia (edukacja, profilaktyka, ćwiczenia) oraz porodu naturalnego.

Fizjoterapia w ciąży obejmuje również przygotowanie pacjentki do wczesnego okresu poporodowego (niezależnie od rodzaju porodu) już od pierwszych godzin i dni po porodzie. Wsparcie opiera się na edukacji pacjentki i nauce jak pracować z ciałem po porodzie, by pomóc w regeneracji tkanek, a nie zaszkodzić, w skład takiej wizyty wchodzą:

•  zastosowanie odpowiednich ćwiczeń oraz zabiegów wspomagających proces połogu tj: ochrona krocza, pielęgnacja i ochrona blizn, ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia przeciwzakrzepowe, zasady ergonomii.